Nowe zajęcia od 28.04!

Od 28 kwietnia, w każdy poniedziałek, zapraszamy na nowe zajęcia prowadzone przez Michała Kostempskiego. To doskonały sposób na aktywny początek tygodnia, łączący ruch, relaks i dobrą zabawę.

10:00 – Stretching
Spokojna sesja na matach, której celem jest rozluźnienie napiętych mięśni, szczególnie w okolicach pleców, bioder i szyi. Ćwiczenia pomagają przywrócić swobodę ruchu, odprężyć się i zregenerować po weekendzie.

11:00 – Aqua Dance
Zajęcia taneczne o średnim poziomie intensywności, prowadzone w wodzie. To dynamiczna forma treningu poprawiająca kondycję, wspomagająca spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniająca całe ciało. Połączenie muzyki, ruchu i pracy w środowisku wodnym sprawia, że trening jest skuteczny i pełen pozytywnej energii.

Zaczynaj tydzień z ruchem, rytmem i pozytywną energią.