Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Intensywny i wymagający trening całego ciała, który zwiększa jego wytrzymałość, wzmacnia mięśnie, stabilizuje ścięgna i stawy oraz pomaga modelować sylwetkę. Zazwyczaj jest prowadzony w formie treningu obwodowego (stacyjnego) – na obwód składa się zwykle od 8 do 12 stacji angażujących różne grupy mięśniowe. Inna forma zajęć polega na omówieniu techniki, po którym następuje przejście do zestawu ćwiczeń realizowanych w danym przedziale czasowym. Trening obejmuje zawsze ćwiczenia na całe ciało: nogi, brzuch, plecy, barki, klatkę piersiową i ramiona. Podczas zajęć wykorzystuje się przyrządy, m.in. sztangi, kettle czy podesty do naskoków a także ciężar własnego ciała, w celu poprawy siły i kondycji.
Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Saturn Fitness - Chorzów.
18 PaździernikaPiątek | 19 PaździernikaSobota | 20 PaździernikaNiedziela | 21 PaździernikaPoniedziałek | 22 PaździernikaWtorek | 23 PaździernikaŚroda | 24 PaździernikaCzwartek | 25 PaździernikaPiątek | 26 PaździernikaSobota | 27 PaździernikaNiedziela | 28 PaździernikaPoniedziałek | 29 PaździernikaWtorek | 30 PaździernikaŚroda | 31 PaździernikaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dawid Włodara | 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Jessica Kusz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Jessica Kusz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej