Trening na taśmach podwieszanych

Program ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz specjalnych regulowanych pasów zamocowanych pod sufitem. Można na nich wykonywać praktycznie każdy rodzaj ćwiczeń funkcjonalnych – jak przysiady, pompki czy planki – które dzięki wymuszonej przez taśmy niestabilnej pozycji ciała są bardziej wymagające fizycznie. Dzięki temu zajęcia skutecznie wzmacniają wszystkie mięśnie ciała (a w szczególności core), a ponadto wspomagają też równowagę, stabilizację i wytrzymałość. Trening jest odpowiedni na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Trening na taśmach podwieszanych w klubie Saturn Fitness - Chorzów.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek	30 LipcaWtorek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	02 SierpniaPiątek	03 SierpniaSobota	04 SierpniaNiedziela	05 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaWtorek	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek	09 SierpniaPiątek
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja					18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:00Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:00Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować