Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Chorzów.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek	30 LipcaWtorek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	02 SierpniaPiątek	04 SierpniaNiedziela	05 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaWtorek	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek	09 SierpniaPiątek
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja					17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja			10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Agata Pyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Agata Pyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Trener Trener Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja				09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Joanna Majsak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Agata Tomaszczyk Zarezerwuj	11:00 - 11:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować