Gdynia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Aleksandra Orłowska

Instruktorka indoor cyclingu od 2005 roku. Dla Aleksandry to nie tylko praca, ale także pasja i sposób życia. Jej sala cyclingu nie jest wyłącznie miejscem ćwiczeń – to przestrzeń, w której tworzy się wspólnota zmotywowanych ludzi gotowych na wyzwania i przekraczanie własnych granic. Każde zajęcia to wspólnie przeżywana podróż – od intensywnych podjazdów po dynamiczne sprinty. Tu nie ma miejsca na stagnację. Celem jest ciągły rozwój i poprawa kondycji fizycznej. Jako instruktorka Aleksandra stawia na różnorodność treningu, aby zapewnić wszystkim kompleksowy rozwój siły, wytrzymałości i kondycji. Ale przede wszystkim w jej zajęciach chodzi o radość z jazdy i poczucie spełnienia po każdym treningu.

Data
Sobota, 02.11.2024
Klub
Gdynia
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
wysoka
Sala
Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 10/24
Lista rezerwowa 0/10
GdyniaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
02 Listopada 2024 10:00 - 10:55Aleksandra Orłowska
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął