Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaPiątek	26 PaździernikaNiedziela
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja			08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Zarezerwuj					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja				17:00 - 17:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		16:45 - 17:40Anna Wójcik Zarezerwuj					16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Trener Trener Zarezerwuj		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Podeszwa Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Katarzyna Wesoła Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Katarzyna Wesoła Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Katarzyna Wesoła Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Katarzyna Wesoła Za wcześnie by zarezerwować