Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	29 LipcaPoniedziałek	31 LipcaŚroda	02 SierpniaPiątek	03 SierpniaSobota	05 SierpniaPoniedziałek	07 SierpniaŚroda	09 SierpniaPiątek
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja			08:00 - 08:55Agata Pyszczuk Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Agata Pyszczuk Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja		18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Zarezerwuj	17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Marta Kamosz Zarezerwuj		17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować