Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	12 StyczniaNiedziela	13 StyczniaPoniedziałek	15 StyczniaŚroda	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	22 StyczniaŚroda	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja			08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	10:30 - 11:25Natalia Lipa Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Zarezerwuj	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować