Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to trening siłowy z wykorzystaniem sztang, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe poprzez umiarkowane ciężary i dużą liczbę powtórzeń. Zajęcia mają ustaloną choreografię, co gwarantuje spójność i jednolitość treningów na całym świecie. Dzięki temu uczestnicy mogą być pewni wysokich standardów, niezależnie od lokalizacji klubu. Instruktorzy Les Mills są starannie szkoleni, co zapewnia wysoką jakość i bezpieczeństwo treningu. Co trzy miesiące wprowadzane są nowe zestawy ćwiczeń oraz nowa muzyka, opracowywane przez ekspertów z dziedziny sportu i fizjoterapii, co pozwala na stałe zdobywanie nowych umiejętności. Stała choreografia eliminuje element zaskoczenia, zapewniając przewidywalność treningów.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja					10:00 - 10:55Katarzyna Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Katarzyna Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować