Mobility

Jeśli chcesz podnieść sprawność swojego ciała ze szczególnym naciskiem na kondycję stawów i mięśni, Mobilizacja będzie dla ciebie doskonałym wyborem. Wszechstronne ćwiczenia m.in. z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych, sztang, rollerów czy taśm pomagają uelastycznić stawy, poprawiając ich wytrzymałość i zakres ruchu. Mają też pozytywny wpływ na stan mięśni, ścięgien i powięzi. Trening będzie wybawieniem również dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, związane m.in. z siedzącym trybem życia.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	08 PaździernikaWtorek	10 PaździernikaCzwartek	12 PaździernikaSobota	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	17 PaździernikaCzwartek	19 PaździernikaSobota	21 PaździernikaPoniedziałek
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	08:00 - 08:55Trener Trener Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Michał Sulewski Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Michał Sulewski Zarezerwuj			08:00 - 08:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Michał Sulewski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michał Sulewski Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja			10:30 - 11:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować