Pilates

Pilates to system ćwiczeń fizycznych wzbogacony elementami treningu mentalnego, którego celem jest podniesienie sprawności całego ciała. Łączy w sobie ćwiczenia rozciągające oraz elementy gimnastyki i baletu, które wykonuje się przy spokojnej muzyce, sprzyjającej odprężeniu. Podczas treningu w szczególności aktywizowane są mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Inne efekty pilatesu to m.in. wzmocnienie wszystkich grup mięśni, większa elastyczność i gibkość, poprawa krążenia krwi oraz redukcja stresu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	19:00 - 19:55Karolina Rogaczewska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski Zarezerwuj	21:00 - 21:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Karolina Rogaczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	09:00 - 09:55Justyna Czaja Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Justyna Czaja Zarezerwuj	09:00 - 09:55Dariusz Madej Zarezerwuj	20:00 - 20:55Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			19:00 - 19:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Natalia Przybylska Termin rejestracji minął				09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Wioletta Krupińska Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Wioletta Krupińska Zarezerwuj					08:30 - 09:25Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Paulina Klimczak Zarezerwuj			16:30 - 17:25Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować