Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	18 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaSobota	21 PaździernikaPoniedziałek	22 PaździernikaWtorek	23 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaCzwartek	25 PaździernikaPiątek	26 PaździernikaSobota	28 PaździernikaPoniedziałek	29 PaździernikaWtorek	30 PaździernikaŚroda	31 PaździernikaCzwartek
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		09:00 - 09:55Aleksandra Orłowska Zarezerwuj 10:00 - 10:55Aleksandra Orłowska Zarezerwuj	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	20:00 - 20:55Maciej Mróz Zarezerwuj				20:00 - 20:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Zarezerwuj 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Zarezerwuj		06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja				20:00 - 20:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować