Step

Step to intensywne ćwiczenia przy muzyce tanecznej, do których wykorzystuje się step, czyli wielofunkcyjną platformę treningową o wysokości ok. 20 cm. Zajęcia ze stepem polegają na powtarzaniu określonego układu choreograficznego z takimi elementami, jak wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. W zależności od potrzeb stepy można łączyć oraz używać stopnia wyższego niż podstawowy. Zajęcia Step pomagają spalać tkankę tłuszczową i angażują jednocześnie różne grupy mięśniowe, a to wszystko w atmosferze świetnej zabawy! Efekty to m.in. lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	17:00 - 17:55Izabela Bieszke Zarezerwuj	18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski Zarezerwuj						17:00 - 17:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja		21:00 - 21:45Dariusz Madej Zarezerwuj							21:00 - 21:45Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować