Gdynia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step

Step to intensywne ćwiczenia przy muzyce tanecznej, do których wykorzystuje się step, czyli wielofunkcyjną platformę treningową o wysokości ok. 20 cm. Zajęcia ze stepem polegają na powtarzaniu określonego układu choreograficznego z takimi elementami, jak wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. W zależności od potrzeb stepy można łączyć oraz używać stopnia wyższego niż podstawowy. Zajęcia Step pomagają spalać tkankę tłuszczową i angażują jednocześnie różne grupy mięśniowe, a to wszystko w atmosferze świetnej zabawy! Efekty to m.in. lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

13 CzerwcaCzwartek14 CzerwcaPiątek15 CzerwcaSobota16 CzerwcaNiedziela17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda
Gdynia
ul. płk. Stanisława Dąbka 338
81-198 Kosakowo
Lokalizacja
17:00 - 17:55Izabela Bieszke
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Izabela Bieszke
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów
ul. Katowicka 47
41-500 Chorzów
Lokalizacja
21:00 - 21:45Dariusz Madej
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dariusz Madej
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe