Step & Shape

Intensywny program ćwiczeń z wykorzystaniem platformy treningowej, czyli stepu. Doskonały wybór dla osób, które na zajęciach fitness lubią się zmęczyć i oczekują konkretnych rezultatów. Trening to dynamiczne sekwencje kroków i ruchów, którym towarzyszą mocne ćwiczenia nastawione na modelowanie brzucha, ud i pośladków. Dzięki temu można osiągnąć efekt poprawy wydolności i sprawności całego organizmu, a jednocześnie popracować nad wymarzoną sylwetką i redukcją tkanki tłuszczowej.

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brazylijskie pośladki
Brzuch i Stretch
FitBall
Full Body Workout
Kalistenika
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Ramiona i Brzuch
Shape
Sztangi
TBC
Trening Cross
Trening funkcjonalny
Trening Obwodowy
Trening na taśmach podwieszanych
Trening Siłowy dla Kobiet
Upper Body
Lower Body