Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 StyczniaWtorek	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	21 StyczniaWtorek	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	09:00 - 09:55Jakub Urbański Zarezerwuj		09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Jakub Urbański Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja				09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:45Michał Nowak Zarezerwuj				18:00 - 18:45Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Michał Droszczyński Zarezerwuj 17:30 - 18:25Przemysław Kuliberda Zarezerwuj	17:30 - 18:25Przemysław Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Przemysław Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Przemysław Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować