Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wytrzymałościowe Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Saturn Fitness - Gorzów Wielkopolski.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Chorzów Gdynia Gorzów WielkopolskiKraków Kraków Warszawa