Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja		20:00 - 20:55Anna Jędruch Zarezerwuj	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja			17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Zarezerwuj					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	16:45 - 17:40Anna Wójcik Zarezerwuj			10:00 - 11:00Halyna Malykh Za wcześnie by zarezerwować		16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:00Halyna Malykh Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Trener Trener Zarezerwuj					18:00 - 18:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Wojciech Gąsior Zarezerwuj	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Wojciech Gąsior Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować