Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Michał Nowak Zarezerwuj		20:00 - 20:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja		20:00 - 20:55Maciej Mróz Zarezerwuj		20:00 - 20:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Zarezerwuj	18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować		17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować		17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Adam Wiśniewski Termin rejestracji minął	06:15 - 07:10Karol Frydrych Zarezerwuj 18:30 - 19:25Karol Frydrych Zarezerwuj	18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Zarezerwuj 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować