Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	18 ListopadaWtorek	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	25 ListopadaWtorek	27 ListopadaCzwartek
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	19:00 - 19:55Joanna Kalita Zarezerwuj	09:30 - 10:25Dawid Włodara Zarezerwuj					09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Luiza Butruk Zarezerwuj	09:00 - 09:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		09:00 - 09:55Karol Frydrych Zarezerwuj			09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Aneta Bajera Termin rejestracji minął	11:00 - 11:55Małgorzata Cieśla Zarezerwuj		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować