Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	26 ListopadaWtorek	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	03 GrudniaWtorek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja				18:00 - 18:45Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja			09:30 - 10:25Dawid Włodara Zarezerwuj				09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		09:00 - 09:55Kevin Dubieński Zarezerwuj		09:00 - 09:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Zarezerwuj		09:00 - 09:55Karol Frydrych Zarezerwuj		17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Aneta Bajera Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jakub Ostafiński Zarezerwuj		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować