Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Michał Nowak Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja		17:00 - 17:55Maciej Mróz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Joanna Kalita Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Joanna Kalita Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Zarezerwuj		07:00 - 07:55Kateryna Natsilevych Zarezerwuj	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:00 - 19:55Karol Frydrych Zarezerwuj						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Irina Kolganova Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj						09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Przemysław Kuliberda Zarezerwuj			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Przemysław Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować