Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Kraków.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Michał Nowak Zarezerwuj	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja		18:00 - 18:55Maciej Mróz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Joanna Kalita Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Joanna Kalita Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	11:00 - 11:55Kateryna Natsilevych Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Zarezerwuj		10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kevin Dubieński Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Aneta Bajera Zarezerwuj	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować