Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Łódź.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Katarzyna Zgierska Zarezerwuj					20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Lipa Zarezerwuj		10:30 - 11:25Natalia Lipa Zarezerwuj				17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja						08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		10:00 - 11:00Halyna Malykh Zarezerwuj			16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:00Halyna Malykh Za wcześnie by zarezerwować			16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Anna Jędruch Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować