Stretching

Stretching polega na powolnym rozciąganiu i zwiększaniu zakresu ruchu całego ciała. Te proste, ale skuteczne ćwiczenia mają znaczący wpływ na zdrowie: pomagają uwolnić się od napięć, redukują dolegliwości bólowe, pozwalają się wyciszyć. To idealny trening dla osób, które na co dzień są mało aktywne i dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Jakie jeszcze korzyści daje stretching? Przede wszystkim pozytywnie wpływa na mięśnie i stawy, poprawia ogólną kondycję fizyczną oraz zwiększa elastyczność i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Saturn Fitness - Łódź.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	27 KwietniaNiedziela	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda	01 MajaCzwartek	02 MajaPiątek	04 MajaNiedziela	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja						11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja					20:00 - 20:55Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Joanna Kalita Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	09:00 - 09:55Adrian Pierzgalski Zarezerwuj		11:00 - 11:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Julia Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	20:00 - 20:55Paulina Depta Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Żbikowska Zarezerwuj						10:00 - 10:55Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	21:00 - 21:55Michał Nowak Zarezerwuj			10:00 - 10:55Michał Kostempski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Michał Kostempski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja						09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować