Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Łódź.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	06 LipcaNiedziela
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Zarezerwuj			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	18:00 - 18:55Natalia Lipa Zarezerwuj		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		10:00 - 10:55Luiza Butruk Zarezerwuj	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		19:00 - 19:55Karol Frydrych Zarezerwuj						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Michał Nowak Zarezerwuj		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Trener Trener Zarezerwuj 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj				10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować