Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Łódź.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Joanna Kalita Zarezerwuj		18:00 - 18:55Michał Seget Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Michał Nowak Zarezerwuj 18:00 - 18:55Michał Nowak Zarezerwuj	19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kinga Pasternak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować