Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Instruktor fitness
Marta jest nauczycielką jogi certyfikowaną przez Yoga Alliance (RYT 200), ale ukończyła również certyfikowane kursy doszkalające (pilates, stretching, yin i aerial joga). Uwielbia taniec i ruch w rytmie, który w jodze bardzo dobrze oddaje styl vinyasa, czyli połączenie ruchu z oddechem. Oddech nadaje rytm sekwencjom, pozwala odnaleźć wewnętrzną równowagę i uświadamia, że to właśnie on jest łącznikiem między umysłem a ciałem. Marta uczy swoich uczniów i uczennice, jak odnaleźć komfort w ciele oraz być w kontakcie ze sobą, własnym ciałem, duchem i umysłem, z czułością. Z osobami uczestniczącymi w zajęciach pracuje nad wzmocnieniem, mobilnością, stabilizacją i uelastycznieniem ciała, koncentrując się na technice wykonywania asan oraz świadomym oddechu.
Instruktor fitness
Instruktor fitness
Instruktor fitness
Instruktor fitness
Dla posiadaczy karty partnerskiej