Warszawa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Marta Kamosz

Instruktor fitness

Marta Kamosz

Marta jest nauczycielką jogi certyfikowaną przez Yoga Alliance (RYT 200), ale ukończyła również certyfikowane kursy doszkalające (pilates, stretching, yin i aerial joga). Uwielbia taniec i ruch w rytmie, który w jodze bardzo dobrze oddaje styl vinyasa, czyli połączenie ruchu z oddechem. Oddech nadaje rytm sekwencjom, pozwala odnaleźć wewnętrzną równowagę i uświadamia, że to właśnie on jest łącznikiem między umysłem a ciałem. Marta uczy swoich uczniów i uczennice, jak odnaleźć komfort w ciele oraz być w kontakcie ze sobą, własnym ciałem, duchem i umysłem, z czułością. Z osobami uczestniczącymi w zajęciach pracuje nad wzmocnieniem, mobilnością, stabilizacją i uelastycznieniem ciała, koncentrując się na technice wykonywania asan oraz świadomym oddechu.

Wrzesień / Październik