Wzmacniające FitBall

Połączenie elementów fitnessu z ćwiczeniami przy użyciu piłek gimnastycznych. Poprzez ciągły wymóg balansowania FitBall angażuje duże partie mięśniowe, w tym mięśnie głębokie, i zmusza je do wysiłku. W efekcie pozwala modelować pośladki, ręce i brzuch oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zajęcia umożliwiają też poprawę koordynacji ruchowej, wzmocnienie całego ciała i wymodelowanie sylwetki bez wyczerpujących ćwiczeń cardio. Trening FitBall jest ponadto polecany osobom, które cierpią z powodu bólów kręgosłupa lub prowadzą siedzący tryb życia.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Saturn Fitness - Warszawa.