Warszawa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Na czym polega trening interwałowy? To naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o zróżnicowanej intensywności – raz bardzo wysokiej, a następnie umiarkowanej. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy, a także znacząco poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki czy skoki na skakance. Z uwagi na zmienne tempo i poziom wysiłku interwał jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Zapraszamy na zajęcia Interwał w klubie Saturn Fitness - Warszawa.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota04 SierpniaNiedziela05 SierpniaPoniedziałek
Łódź
ul. Drewnowska 58
91-002 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne