Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Saturn Fitness - Warszawa.

Dla kogo
dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Chorzów Gdynia Gorzów WielkopolskiKraków Kraków Warszawa Łódź