Warszawa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

Stretching polega na powolnym rozciąganiu i zwiększaniu zakresu ruchu całego ciała. Te proste, ale skuteczne ćwiczenia mają znaczący wpływ na zdrowie: pomagają uwolnić się od napięć, redukują dolegliwości bólowe, pozwalają się wyciszyć. To idealny trening dla osób, które na co dzień są mało aktywne i dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Jakie jeszcze korzyści daje stretching? Przede wszystkim pozytywnie wpływa na mięśnie i stawy, poprawia ogólną kondycję fizyczną oraz zwiększa elastyczność i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Saturn Fitness - Warszawa.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota04 SierpniaNiedziela05 SierpniaPoniedziałek
Warszawa
ul. Arkuszowa 18
01-934 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Irina Kolganova
09:30 - 10:25Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów
ul. Katowicka 47
41-500 Chorzów
Lokalizacja
17:00 - 17:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia
ul. płk. Stanisława Dąbka 338
81-198 Kosakowo
Lokalizacja
09:00 - 09:55Adrian Pierzgalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Izabela Bieszke
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adrian Pierzgalski
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Adrian Pierzgalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Izabela Bieszke
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski
ul. Słowiańska 14
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
20:00 - 20:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Żbikowska
Za wcześnie by zarezerwować
Kraków
ul. Przemysłowa 4
30-701 Kraków
Lokalizacja
21:00 - 21:55Michał Nowak
21:00 - 21:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
Łódź
ul. Drewnowska 58
91-002 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:55Agata Tomaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Tomaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aneta Bajera
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agata Tomaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Tomaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind