Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Intensywny i wymagający trening całego ciała, który zwiększa jego wytrzymałość, wzmacnia mięśnie, stabilizuje ścięgna i stawy oraz pomaga modelować sylwetkę. Zazwyczaj jest prowadzony w formie treningu obwodowego (stacyjnego) – na obwód składa się zwykle od 8 do 12 stacji angażujących różne grupy mięśniowe. Inna forma zajęć polega na omówieniu techniki, po którym następuje przejście do zestawu ćwiczeń realizowanych w danym przedziale czasowym. Trening obejmuje zawsze ćwiczenia na całe ciało: nogi, brzuch, plecy, barki, klatkę piersiową i ramiona. Podczas zajęć wykorzystuje się przyrządy, m.in. sztangi, kettle czy podesty do naskoków a także ciężar własnego ciała, w celu poprawy siły i kondycji.
Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Saturn Fitness - Warszawa.
08 WrześniaNiedziela | 09 WrześniaPoniedziałek | 10 WrześniaWtorek | 11 WrześniaŚroda | 12 WrześniaCzwartek | 13 WrześniaPiątek | 14 WrześniaSobota | 15 WrześniaNiedziela | 16 WrześniaPoniedziałek | 17 WrześniaWtorek | 18 WrześniaŚroda | 19 WrześniaCzwartek | 20 WrześniaPiątek | 21 WrześniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Jessica Kusz | 20:00 - 20:55Jessica Kusz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dawid Włodara | 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej