Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Warszawa.

Dla kogo: Wzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Maciej Mróz Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Maciej Mróz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Mróz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Michał Nowak Zarezerwuj		09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja			11:00 - 11:55Aneta Bajera Zarezerwuj						11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kucińska Za wcześnie by zarezerwować