Aktywna Mama

Specjalistyczny program ułożony z myślą o potrzebach kobiet po porodzie. Składa się z różnorodnych ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających i wzmacniających, które umożliwiają stopniowy i bezpieczny powrót do formy sprzed ciąży. Pozwala wzmocnić wszystkie mięśnie, uelastycznić ciało i usprawnić nadmiernie obciążone stawy, a przy okazji także popracować nad sylwetką i zredukować zbędne kilogramy. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są różnorodne akcesoria treningowe.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet po porodzie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy