AQUA Aerobic

Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie motywuje do wysiłku. Trening na basenie umożliwia wzmocnienie i usprawnienie całego ciała oraz modelowanie sylwetki bez nadmiernego obciążania stawów i kręgosłupa. Wspomaga również powrót do pełnej sprawności po urazach i kontuzjach, a więc może stanowić formę rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:45Anna Jędruch Zarezerwuj	10:00 - 10:45Natalia Przybylska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne

AQUA Power