FitBall

Połączenie elementów fitnessu z ćwiczeniami przy użyciu piłek gimnastycznych. Poprzez ciągły wymóg balansowania FitBall angażuje duże partie mięśniowe, w tym mięśnie głębokie, i zmusza je do wysiłku. W efekcie pozwala modelować pośladki, ręce i brzuch oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zajęcia umożliwiają też poprawę koordynacji ruchowej, wzmocnienie całego ciała i wymodelowanie sylwetki bez wyczerpujących ćwiczeń cardio. Trening FitBall jest ponadto polecany osobom, które cierpią z powodu bólów kręgosłupa lub prowadzą siedzący tryb życia.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	08 SierpniaPiątek	09 SierpniaSobota	10 SierpniaNiedziela	11 SierpniaPoniedziałek	12 SierpniaWtorek	13 SierpniaŚroda	14 SierpniaCzwartek	15 SierpniaPiątek	16 SierpniaSobota	17 SierpniaNiedziela	18 SierpniaPoniedziałek	19 SierpniaWtorek	20 SierpniaŚroda	21 SierpniaCzwartek
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja				10:00 - 10:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować