Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wzmacniające
Full Body Workout
Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaWtorek | 02 KwietniaŚroda | 03 KwietniaCzwartek | 04 KwietniaPiątek | 05 KwietniaSobota | 06 KwietniaNiedziela | 07 KwietniaPoniedziałek | 08 KwietniaWtorek | 09 KwietniaŚroda | 10 KwietniaCzwartek | 11 KwietniaPiątek | 12 KwietniaSobota | 13 KwietniaNiedziela | 14 KwietniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Michał Seget
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Mikołaj Lipiński | 18:00 - 18:55Michał Seget
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 10:00 - 10:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Michał Nowak
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Joanna Kmon | 19:00 - 19:55Michał Nowak | 20:00 - 20:55Kinga Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Kmon
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Kinga Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Agnieszka Czołak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Czołak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Adam Muszner
Termin rejestracji minął
| 18:30 - 19:25Magdalena Dróżdż | 11:00 - 11:55Anna Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Magdalena Dróżdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Anna Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
|
