Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wzmacniające
Full Body Workout
Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 17 WrześniaWtorek | 18 WrześniaŚroda | 19 WrześniaCzwartek | 20 WrześniaPiątek | 21 WrześniaSobota | 22 WrześniaNiedziela | 23 WrześniaPoniedziałek | 24 WrześniaWtorek | 25 WrześniaŚroda | 26 WrześniaCzwartek | 27 WrześniaPiątek | 28 WrześniaSobota | 29 WrześniaNiedziela | 30 WrześniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Joanna Kalita | 18:00 - 18:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 10:00 - 10:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Bartkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Michał Nowak | 08:00 - 08:55Agnieszka Augustyn | 19:00 - 19:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Kinga Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Kinga Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Agnieszka Czołak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Czołak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Przemysław Kuliberda | 18:30 - 19:25Przemysław Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Anna Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Przemysław Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Przemysław Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Anna Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
|
