Interwał

Na czym polega trening interwałowy? To naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o zróżnicowanej intensywności – raz bardzo wysokiej, a następnie umiarkowanej. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy, a także znacząco poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki czy skoki na skakance. Z uwagi na zmienne tempo i poziom wysiłku interwał jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 StyczniaNiedziela	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja				18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować