Interwał

Na czym polega trening interwałowy? To naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o zróżnicowanej intensywności – raz bardzo wysokiej, a następnie umiarkowanej. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy, a także znacząco poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki czy skoki na skakance. Z uwagi na zmienne tempo i poziom wysiłku interwał jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja						18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować