Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Kup karnet

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Lipa Zarezerwuj					17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja										17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Anna Jędruch Zarezerwuj 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Zarezerwuj	10:00 - 10:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Kurczab Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Kurczab Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Zarezerwuj				20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować