Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Kup karnet

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Lipa Zarezerwuj		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja						08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		10:15 - 11:10Anna Wójcik Zarezerwuj			16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:10Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Anna Jędruch Zarezerwuj 17:00 - 17:55Marta Kurczab Zarezerwuj			17:00 - 17:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Zarezerwuj					20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować