Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Kup karnet

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	25 KwietniaPiątek	27 KwietniaNiedziela	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda	02 MajaPiątek	03 MajaSobota	04 MajaNiedziela	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Lipa Zarezerwuj	10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja					08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:10Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			16:45 - 17:40Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Anna Jędruch Zarezerwuj 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Zarezerwuj		17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Marta Kamosz Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Zarezerwuj				20:30 - 21:25Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbińska Za wcześnie by zarezerwować