Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Kalistenika to bardzo popularny system ćwiczeń siłowych i usprawniających, który sięga korzeniami do starożytnych technik gimnastycznych i treningów militarystycznych. Łączy w sobie niezwykle skuteczne ćwiczenia oporowe z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które prowadzą do znacznego wzrostu siły (szczególnie mięśni core) oraz wytrzymałości, gibkości i równowagi. Do typowych ćwiczeń należą różne rodzaje pompek, deska, przysiady, podciągania na drążku oraz techniki akrobatyczne (na wyższych poziomach zaawansowania). Kalistenika pozwala też na zbudowanie imponującej i harmonijnej rzeźby całego ciała.
27 LipcaSobota | 28 LipcaNiedziela | 29 LipcaPoniedziałek | 30 LipcaWtorek | 31 LipcaŚroda | 01 SierpniaCzwartek | 02 SierpniaPiątek | 03 SierpniaSobota | 04 SierpniaNiedziela | 05 SierpniaPoniedziałek | 06 SierpniaWtorek | 07 SierpniaŚroda | 08 SierpniaCzwartek | 09 SierpniaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Aleksander Żmuda | 18:00 - 18:55Aleksander Żmuda
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej