Mobility

Jeśli chcesz podnieść sprawność swojego ciała ze szczególnym naciskiem na kondycję stawów i mięśni, Mobilizacja będzie dla ciebie doskonałym wyborem. Wszechstronne ćwiczenia m.in. z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych, sztang, rollerów czy taśm pomagają uelastycznić stawy, poprawiając ich wytrzymałość i zakres ruchu. Mają też pozytywny wpływ na stan mięśni, ścięgien i powięzi. Trening będzie wybawieniem również dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, związane m.in. z siedzącym trybem życia.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	16 StyczniaCzwartek	18 StyczniaSobota	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	23 StyczniaCzwartek	25 StyczniaSobota
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja				10:30 - 11:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		08:00 - 08:45Luiza Butruk Zarezerwuj 17:00 - 17:55Agnieszka Zalewska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	11:00 - 11:55Aneta Bajera Zarezerwuj				11:00 - 11:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować