Power Joga

Jeśli ćwiczysz i cenisz jogę, ale szukasz też zajęć o nieco wyższym poziomie intensywności, Power Joga to rozwiązanie idealne dla Ciebie! Znajdziesz tutaj asany i inne elementy klasycznej jogi, różnicą jest dynamiczne tempo ich wykonywania. Poszczególne pozycje są utrzymywane krócej i łączone w płynne sekwencje z kolejnymi. Ćwiczenia w takiej wersji są wymagające zarówno sprawnościowo, jak i kondycyjnie – można się zmęczyć! Na Power Jodze skutecznie popracujesz nad elastycznością, gibkością i siłą całego ciała, a przy tym również nad koordynacją ruchową i oddechem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda	27 MarcaCzwartek	28 MarcaPiątek	29 MarcaSobota	30 MarcaNiedziela
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	20:00 - 20:55Kateryna Natsilevych Zarezerwuj							20:00 - 20:55Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować