Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	29 LipcaPoniedziałek	30 LipcaWtorek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	02 SierpniaPiątek	03 SierpniaSobota	05 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaWtorek	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek	09 SierpniaPiątek
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja	09:00 - 09:55Aleksandra Orłowska Termin rejestracji minął 10:00 - 10:55Aleksandra Orłowska Zarezerwuj	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować	17:20 - 17:50Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Kołodziej Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Piotr Bartkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Lesiński Za wcześnie by zarezerwować