Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

02 LipcaŚroda03 LipcaCzwartek04 LipcaPiątek05 LipcaSobota06 LipcaNiedziela07 LipcaPoniedziałek08 LipcaWtorek09 LipcaŚroda10 LipcaCzwartek11 LipcaPiątek12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek
Chorzów
ul. Katowicka 47
41-500 Chorzów
Lokalizacja
09:30 - 10:25Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Kalita
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Seget
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dawid Włodara
Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia
ul. płk. Stanisława Dąbka 338
81-198 Kosakowo
Lokalizacja
09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Luiza Butruk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Luiza Butruk
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski
ul. Słowiańska 14
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
09:00 - 09:55Karol Frydrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Adam Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Karol Frydrych
Za wcześnie by zarezerwować
Łódź
ul. Drewnowska 58
91-002 Łódź
Lokalizacja
10:00 - 10:55Aneta Bajera
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Michał Droszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Aneta Bajera
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Michał Droszczyński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające