Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Trening na taśmach podwieszanych

Program ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz specjalnych regulowanych pasów zamocowanych pod sufitem. Można na nich wykonywać praktycznie każdy rodzaj ćwiczeń funkcjonalnych – jak przysiady, pompki czy planki – które dzięki wymuszonej przez taśmy niestabilnej pozycji ciała są bardziej wymagające fizycznie. Dzięki temu zajęcia skutecznie wzmacniają wszystkie mięśnie ciała (a w szczególności core), a ponadto wspomagają też równowagę, stabilizację i wytrzymałość. Trening jest odpowiedni na każdym poziomie zaawansowania.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

13 CzerwcaCzwartek14 CzerwcaPiątek15 CzerwcaSobota16 CzerwcaNiedziela17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda
Chorzów
ul. Katowicka 47
41-500 Chorzów
Lokalizacja
18:00 - 18:55Maciej Mróz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Maciej Mróz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Mróz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające