Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Saturn Fitness - Chorzów.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	18 MarcaWtorek	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	25 MarcaWtorek
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja			09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Luiza Butruk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Wielkopolski ul. Słowiańska 14 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Zarezerwuj		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Adam Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karol Frydrych Za wcześnie by zarezerwować
Kraków ul. Przemysłowa 4 30-701 Kraków Lokalizacja				18:00 - 18:45Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Michał Nowak Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Ostafiński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Michał Droszczyński Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Przemysław Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować