Step

Step to intensywne ćwiczenia przy muzyce tanecznej, do których wykorzystuje się step, czyli wielofunkcyjną platformę treningową o wysokości ok. 20 cm. Zajęcia ze stepem polegają na powtarzaniu określonego układu choreograficznego z takimi elementami, jak wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. W zależności od potrzeb stepy można łączyć oraz używać stopnia wyższego niż podstawowy. Zajęcia Step pomagają spalać tkankę tłuszczową i angażują jednocześnie różne grupy mięśniowe, a to wszystko w atmosferze świetnej zabawy! Efekty to m.in. lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja			19:00 - 19:55Nikola Pokrywka Zarezerwuj			17:00 - 17:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Urbański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adrian Pierzgalski Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja							21:00 - 21:45Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:45Dariusz Madej Za wcześnie by zarezerwować