Body&Mind Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Saturn Fitness - Gdynia.

Dla kogo: Wzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Chorzów Gdynia Gorzów WielkopolskiKraków Kraków Warszawa Łódź

09:00Kraków
55 min 1/41/30
Agnieszka Augustyn
Zapisz się
09:00Kraków
55 min 1/40/30
Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Kraków
55 min 1/40/30
Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Kraków
55 min 1/40/30
Agnieszka Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Warszawa
55 min 1/40/22
Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Warszawa
55 min 1/40/22
Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Gdynia
55 min 1/423/35
Izabela Wiśniewska
Termin rejestracji minął
10:00Gdynia
55 min 1/40/35
Luiza Butruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Gdynia
55 min 1/40/35
Izabela Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Gdynia
55 min 1/40/35
Luiza Butruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Warszawa
55 min 1/40/22
Wioletta Krupińska
Zapisz się
10:00Warszawa
55 min 1/40/22
Wioletta Krupińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Łódź
55 min 1/41/30
Anna Kucińska
Zapisz się
10:00Łódź
55 min 1/40/30
Anna Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Łódź
55 min 1/419/30
Aneta Bajera
Termin rejestracji minął
11:00Łódź
55 min 1/40/30
Aneta Bajera
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Chorzów
55 min 1/40/24
Maciej Mróz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Chorzów
55 min 1/413/24
Maciej Mróz
Zapisz się
18:00Chorzów
55 min 1/40/24
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Chorzów
55 min 1/40/24
Maciej Mróz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Chorzów
55 min 1/40/24
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kraków
55 min 1/40/30
Michał Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Gorzów Wielkopolski
55 min 1/40/24
Karol Frydrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Gorzów Wielkopolski
55 min 1/40/24
Karol Frydrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Warszawa
55 min 1/40/22
Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Warszawa
55 min 1/40/22
Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować