Interwał

Na czym polega trening interwałowy? To naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o zróżnicowanej intensywności – raz bardzo wysokiej, a następnie umiarkowanej. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy, a także znacząco poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki czy skoki na skakance. Z uwagi na zmienne tempo i poziom wysiłku interwał jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Zapraszamy na zajęcia Interwał w klubie Saturn Fitness - Warszawa.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Zarezerwuj							18:30 - 19:25Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować