Wzmacniające ABT

Zajęcia ABT koncentrują się na ćwiczeniach dolnych partii ciała, czyli brzucha, pośladków oraz ud, od czego pochodzi ich nazwa (ang. abdomen, buttocks, thighs). Prowadzą do wzmocnienia mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach, pomagają ujędrnić skórę i zmniejszyć widoczność cellulitu, a także poprawiają wydolność organizmu. Pomimo umiarkowanej intensywności, trening ABT zapewnia satysfakcjonujący poziom wysiłku dla mięśni, po którym zobaczysz wyraźny efekt.