Brzuch i Stretch

Połączenie prostych ćwiczeń wzmacniających, podczas których pięknie wyrzeźbisz brzuch i zaktywizujesz mięśnie pleców, a do tego przyjemnie zrelaksujesz się na kończącej zajęcia sesji stretchingu. Jest to wysiłek o średniej intensywności, ale wysokiej skuteczności – ćwiczenia na brzuch angażują jednocześnie mięśnie proste, poprzeczne i skośne, żeby efekty były jeszcze szybsze i bardziej zadowalające. Wkrótce twoja wymarzona sylwetka stanie się rzeczywistością!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja				19:00 - 19:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nikola Pokrywka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Izabela Bieszke Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nikola Pokrywka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja			08:30 - 09:25Irina Kolganova Zarezerwuj			18:00 - 18:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować