Sztuki walki Boks

Intensywny trening umożliwiający poznanie podstaw pięściarstwa – jednej z klasycznych sztuk walki o wszechstronnym oddziaływaniu na organizm. Ćwiczenia mają doskonały wpływ na ogólną kondycję, koordynację ruchową i refleks, pomagają rzeźbić sylwetkę, a także zapewniają rozwój siły funkcjonalnej i szybkości. Podczas zajęć uczysz się różnorodnych technik wyprowadzania ciosów (prostych, sierpowych, podbródkowych), a także uników i reakcji na zachowania przeciwnika oraz metod poruszania się po ringu. Mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby początkujące, jak i bardziej doświadczone.