Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamila Kałyniak
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Chorzów
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: Saturn Chorzów Silesia Office Center
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 3/10