Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Izabela Bieszke
Dzięki zmianie swojego życia, odnalazła pasję, którą stał się fitness. Od ponad ośmiu lat jest instruktorką i trenerką, która motywuje ludzi do zmiany. Prywatnie jest również mamą. Prowadzi wszystkie zajęcia wzmacniające, a aktywność fizyczna do muzyki jest tym, co uwielbia. Nie jest jej obcy również stretching i relaks. Motto Izabeli brzmi: „Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą". Pamiętajcie, że każdy z nas kiedyś zaczynał!
Data: Piątek, 18.10.2024
Klub: Gdynia
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 23/35
Lista rezerwowa 0/10