Gdynia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Agnieszka Zalewska

Tańczy, śpiewa i jest aktywna od dziecka. Ukończyła gimnastykę, taniec i fitness na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz kursy instruktorskie: tańca, stretchingu, gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej oraz Zumby®. Uwielbia pracę z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Największą frajdę sprawia Agnieszce prowadzenie zajęć tanecznych i stretchingu, ale lubi się również spocić ze sztangą i hantlami. Uwielbia się śmiać (zwłaszcza z siebie samej), chodzić po górach oraz jeździć na koncerty i musicale, a najpiękniejsze zdanie, które usłyszała w życiu brzmi: „Tyle człowiek jest wart, ile pozostało w nim dziecka”.

Data
Środa, 12.03.2025
Klub
Gdynia
Godzina
21:00 - 21:55
Intensywność
niska
Sala
Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 12/35
Lista rezerwowa 0/10
GdyniaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
12 Marca 2025 21:00 - 21:55Agnieszka Zalewska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął